本研究聚焦于关节养护性力量训练对军校学员预防训练伤的影响。通过随机对照试验,将某军校新学员分为实验组和对照组,实验组开展为期12周的关节养护性力量训练,对照组遵循常规训练。结果显示,实验组训练伤发生率显著低于对照组,且在身体机能与心理状态方面表现更优。研究表明,关节养护性力量训练能有效预防军校学员训练伤,提升其综合军事素养,为军校训练提供科学优化路径。